涝峪口爬山游记四

老兵

涝峪口爬山游记四

      补充足营养，大家越走越有精神，不到1小时就终于到了瀑布，那里提前已经到的人很多、好热闹，大家抢占有利地形，抓紧拍照。老张提议来个合影，大家积极响应，找了位美女为我们拍照。

   
      人常说，上山容易下山难，真是这样。为了不伤膝盖，队长建议大家住上拐杖、戴好护膝。由于上山时我的体力消耗较大，膝盖已经酸疼，我赶紧按照队长的要求做好下山准备。下午3点，队长通知按原路返回，大家边走边把上山时没有看到的景色回顾了一遍。下山的路随没有上山好走，但速度比较快，5点来钟就到了山下。只是年轻的小姚有点坚持不住了，在大家的搀扶下回到了山下。孩子下山后累的站到那腿不停地直打颤，老袁赶紧让孩子找了个地方坐下，给孩子揉腿按摩。等孩子缓过神好点后，大家分别买了点山里的土特产上车回家。回家的路比较熟悉，很快就到了家，晚上7时多把所有人都送回到家，我和老索各自才回家洗漱。此时才感觉到了累，躺到沙发看了不到30分钟电视的就呼呼地进入了梦乡，一觉睡到了周日早晨快9点，浑身懒洋洋的起不来。      连着几天，腿肚疼的难受，上下楼梯很不得劲，呵呵….
      这几天腿已经完全不疼了，而且上班很有精神，感到自己也年轻了许多。我给队长建议，这样的有氧活动以后多多益善。
     值此，我提议大家周末一起走出杂嘈喧闹的城市，去亲近大自然吧！

西北狐

小木妈妈

好地方，好风光。

青海湖

帖子做的好，有魂

良好色影

清爽好美味哦，支持！(今天没分啦)

镜取天下

写这么多文字  不加分就不行

艳阳天2012

老兵发新帖，张张现真情，

帝王都

景色不错，玩的高兴

野狼

有图片， 有文字，这才称得上是“游记”，虽然PP少了点，还是很漂亮的。