第一批90后秃头了！每天脱发超过100根的我，再也不敢乱扎发了！

艾可可

猝死不是当代青年最担忧的问题，脱发才是。

某日，当我刷到这条微博时候，眼中不禁噙满泪水：

一则《拯救脱发趣味白皮书》大数据调查，给当代年轻人们补了沉重的一刀。

数据发现，在某平台买植发、护发东西的人中，80后占了38.5%，90后占了36.1%。

原来时间不仅是一把杀猪刀，也是一把剃头刀。好吧，那今天就来聊聊日夜陪伴着我们的三千烦丝吧。

90后的你

经常早晚梳完头

看到梳子上布满了头发的惨状时

是不是真的要吓死自己了

兢兢业业护理头发这么多年

却还是大把大把掉头发

.......

而更更更扎心的是

别人的头发是

这样

或是这样

其实不只是你们啦，因脱发导致发际线越来越往后退的明星也还是不少的

比如陈奕迅发布了一段跳伞视频被网友调侃：“这简直是飞翔的钢丝球啊！”

来感受一下来自网友们的神吐槽

还有wuli大幂幂也经常调侃起自己颇受争议的发际线：“请珍惜现在还有头发的我”。

伊能静也因为掉发的问题在微博上做起了分析，

不过扎心的是，

你披着90后的外衣啊喂，

那么到底该怎么治理你的脱发呢？

在开始回答你们介个问题前先来认识下我们的头发。

头发由处于头皮的毛囊中生长出来，一个成年人大概有10万根左右的头发。

一根头发的寿命大概在2-4年，最长6年。
每天都会有头发脱落，和新的头发长出，这个数值大概在50-100根左右。

所以，不用怀疑

如果你每天脱发超过100根，

且持续超过两个月以上，

基本可以确诊脱发。

什么原因会引起脱发？

频繁染发烫发

每次看到神马奶奶灰、樱桃红、雾霭蓝，

好想尽情的放飞自我，上头试色的小仙们！

敲黑板注意下

经常染发或者烫发，会大大增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤，内部水分和营养成分流失，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落哦。

头发扎得过紧

喜欢扎马尾的小仙女注意了

扎马尾时如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发的生长，长期过度牵引头发，还会导致牵拉性脱发。

留一点蓬松感就既好看也不会伤头发噜

压力过大

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲......

你一烦心压力大就会掉头发

你一紧张过度用脑就会掉头发

你一焦虑烦闷受刺激就会掉头发

百试百灵有木有？

频繁熬夜

熬夜是美的天敌，不仅皮肤遭殃，就连头发都难逃一劫

经常不正常的生活作息，这会使身体的内分泌失调，造成暂时性的脱发。而长期熬夜则会发展成为毛囊严重受损，从而变成永久性脱发。

所以，熬夜神马的，小仙们还是悠着点吧。

脱发还有救吗？

当然啦，

用正确的方式去护发

飘逸浓密的秀发你还是值得拥有的

1、吃吃吃，连吃都不会活该掉头发

高蛋白的食物：鸡肉，大豆，鸡蛋等等都吃起来，这些东西都能够促进头发生长，防止脱发，头发干枯，裂开。

含碱性物质食物：新鲜水果与蔬菜必须大量吃，对头发生长更有益。

含铁多的食物：补充应适量吃些动物肝脏，但因脂肪含量很高，每周不宜超过2次。

含维生素E的食物：莴苣、卷心菜、黑芝麻等，防止毛发衰老。

含雌激素的食物：平时要适量吃些大豆，豆浆，豆腐等富含雌激素的食物。

2、洗发也有小窍门

其实和对脸上的皮肤一样，对头发及头皮也是主要注意清洁+保护。再来说说洗发小技巧！

首先洗头的时候我们要注意对头皮温柔一点。

很多宝宝觉得换季的时候头皮痒，头屑还多，所以在洗头的时候就很粗暴的拿着指甲抓头皮，认为这样能洗得更干净。

这个时候的头皮更应该好好地对待。正确的洗头方法是，先将洗发液倒在掌心，用水打出泡沫，再用泡沫清洗头部。清洗时只需要用手指轻轻按摩就可以了，之后用清水将泡沫冲洗干净。

注意，不能将护发素直接涂抹在头皮上，因为护发素成分会对头皮产生刺激，造成损伤。科学的做法是，把护发素抹在发梢上，轻揉之后冲洗干净。

3、不抽烟，少熬夜，不喝酒

这些都是掉头发的元凶。

本人的亲身体会是，熬夜之后第二天不仅头特别容易油，就连脸也容易油

知道你很难做到，但是为了美美美，还是尽量保持良好的生活习惯了喂。