产后抑郁到底有多可怕，看看就知道了。

xian小胖

不知道你们今天是否看到了这样一则新闻：

【女子产后抑郁跳江 抓住树枝顺江漂浮了一个多小时最终被民警救起】2日晚，一名女子因产后抑郁一时激动从长江游船上跳入江中，不会游泳的她随后抓住了江面上漂浮的树枝，顺江漂浮了一个多小时，体力不支的危急时刻，长航公安和海事部门赶到将其救起。
看了这个新闻，我第一反应就是：产后抑郁症太可怕，差点又害死一个人。
这几年总是能在媒体上看到有女子因为产后抑郁症而自杀的，只不过有的救回来了，有的已经救不回来。

甚至还有因为产后抑郁抱孩子跳楼的

你们别不相信，真有因为产后抑郁而毁了一个家的，真的是人伦悲剧。

也许你们会怀疑，不就是一个小小的产后抑郁症吗？有这么可怕吗？
专业人士会告诉你，真的很可怕。
所谓产后抑郁症，是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列抑郁障碍，体现为焦虑、易怒、敏感、暴躁、悲观、自卑等特点，严重时失去自活自理和照顾婴儿能力，甚至有自杀倾向。

产后抑郁症有这么几个特点：
持续时间长，产后抑郁症基本上是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。
发病率高，产后抑郁症的发病率在15%～30%。
易复发，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
那么产后抑郁症到底是一种怎样的体验？

有网友这样分享自己当时的感受：

我真没想到生孩子能疼到那种地步，实实在在到鬼门关走了一遭。凌晨时分孩子终于降生了，我全身湿透，连一个手指都抬不起来，我想睡觉但侧切伤口疼得我睡不着，我甚至没有办法上厕所，因为太疼了。同产房的孩子在哇哇哭，蚊子嗡嗡乱飞，因为其他产妇不让开窗户，房间里又臭又闷热。我产后的第一个夜晚就是这样度过的。

这还只是开始。我是学儿童发展的，带过很多幼儿园小朋友；但抱着自己刚出生的孩子，我完全不知道怎么办。孩子出生第二天突然狂哭不止，我怎么挣扎都坐不起来，眼睁睁看着孩子在离我一米远的地方哭到嗓子嘶哑。家人来探望时发现孩子跟我都在痛哭，立刻呵斥我“怎么当妈的”，我心里也内疚极了，哭得说不出话来。其实孩子只是肚子饿，喂奶后就安静地睡着了，但因为缺乏经验我们当时完全乱了手脚，而这些压力全部落在我身上，没有任何人提出带孩子原本就不是妈妈一个人的责任。

由于在外地生产，我出院后借亲戚家坐月子，家里全是人，亲戚一家、月嫂、来探望的朋友，从早到晚像走马灯一样。我只想安安静静地和孩子在一起，但不断有人来抱孩子，我连喂个奶都要抓紧时间。

没人关心我累不累、伤口痛不痛，每个人都在问“有没有奶？”好像我不是一个人，只是一头奶牛。因为月嫂说我奶少，每天我都得喝下七八碗各种名目的汤，甚至被家人逼着吃中药。

不断有人来给我暴击：谁家女儿每天喝多少汤、奶有多好、孩子有多胖，我越听越自卑，只能继续灌下大碗大碗的汤，从早到晚想着下奶、下奶，像着了魔一样。

除了这一切，我还要忍受周围的争吵。因为家里人多，难免起冲突，而我夹在中间，每次家人吵架都不忘告诉我“还不是为了照顾你！”。

我心乱如麻，难过家人因为我起矛盾，难过奶不足孩子吃不饱，难过自己管不好这个家，甚至认为自己没资格做妈妈。我后来才知道，产后激素水平不稳定会造成情绪脆弱、忧郁，一点点小事都会被放大。身体的疼痛、心理的负担、家人的质疑，加上激素波动，如同一个巨大的漩涡把我困住了，而我连挣扎的力气都没有。

我像个神经病一样，每天哭着对孩子说对不起，哭着看着天空，心里不断想着如果我跳下去，就不会有人因为我生气，我这么没用也不会再给别人添麻烦，我就不该活在这个世界上。

活在产后抑郁症里的女人是这样的，总是担心自己喂不好孩子，也照顾不好孩子，不是个好妈妈。
在坚持母乳的路上，所有压力都要孩子妈妈自己扛，胸前二两肉，变成胸前大石头，换谁谁都难受吧？
40天月子里，捂成老坛酸菜也不能洗澡，一拿手机就被提醒 “眼睛会瞎”，一刷牙 就被提醒 “牙会掉光”，外加VIP全天24小时桑拿房，想不产后郁症也难
就算你懂得科学育儿，婆婆一句“都是为你好”全给你噎回去，就连老公也不站在自己这边了
每一次心不甘的妥协，胸口就又堵了一块石头，抑郁便来了
当你尝试过被孩子吵得半夜睡不着时，睡觉，成了最奢侈的享受，喂奶算好的了，半夜拉屎、嚎啕大哭你试试？产后抑郁症就来了
说到底，都是缺觉闹的，换哪个女人，都会火大的吧
时常有小情绪爆发，觉得自己被整个世界遗弃，更可怕的是，从小公主直接变为奶妈
关键是，生完了孩子后，很多女生就觉得自己的青春，自己的梦想，都已经离自己远去了，自己再也不配谈青春与梦想了。
我知道，你们肯定不会这样想，肯定觉得自己会是一个辣妈，可是如果大家全都是辣妈的话，那15%的产后抑郁症是怎么来的？

这15%的产后抑郁症发病率，不只是包括了普通女人，还包括了那些明星们，都可以开出一长串名单来：马伊俐、秦海璐、李湘、何洁……

马伊琍在长微博中表示自己两胎都是坚持母乳喂养，曾经因为自己第二胎不如第一胎时候奶量那么多开始使自己变得非常焦虑，变得忧心忡忡。并且开始整天整天的失眠，也不愿意出门，没有胃口
在经历了两个月这样的生活之后，马伊琍终于崩溃了，不堪重负嚎啕大哭，觉得自己不是一个好母亲。

李湘也经历过产后抑郁症的折磨，2010年元旦跨年晚会，产后尚未完全瘦身的李湘出现在晚会现场，气色颇佳。但在这之前不久她正被产后抑郁症所困扰。
普通产妇都有着跟李湘一样的郁闷理由：自身形象改变、初为人母的角色改变。正是这两大原因让李湘也患上了产后抑郁。

产后抑郁的明星还包括秦海璐，她说自己生完孩子之后基本上每天都在哭，甚至另一半也躲着她，这反而让她更加想哭。
最夸张的一次，她抱着孩子哭，觉得母子俩被遗弃了。因为哭得太厉害，不得已要放弃曾经为之买保险的“单眼皮”。

何洁也是产后抑郁症，她在接受安徽卫视《非常静距离》栏目采访时表示，她在产后那一段时间，情绪波动极大，她说：“我觉得我自己就是一个完全没用的人，被抛弃的人。”
而且因为身材走样，何洁的生活节奏也完全是乱的：“看着泄掉的肚皮，再看看自己的状态，真的我都想自杀的感觉。”
何洁在产后抑郁时期，想要的是她老公能撑起这个家庭，承担自己的责任。但赫子铭理解的“对老婆好”，就是在打完游戏之后，给老婆送一杯温水。

男人们啊，这就是你们爱的女人，不仅要为你们生孩子，还要为你们承受着产后抑郁症的折磨，没有被产后抑郁症折磨的人，是永远不知道活着有多美好。

只有经历过产后抑郁症的人，才配谈岁月静好，岁月静好。
那些成为女人老公们的男人吧，当你的妻子生了孩子后：
请少玩两局王者荣耀吧，比起你的队友来，你产后抑郁的爱人更需要你；
请少去应酬两个饭局吧，比起你的客户来，你产后抑郁的爱人更需要你；
请少去参加两个聚会吧，比起你的朋友来，你产后抑郁的爱人更需要你；
请少在公司加几个班吧，比起你的领导来，你产后抑郁的爱人更需要你；

男人，请真的对你身边的女人好一点吧，别辜负了她为你们吃过的这些苦。