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【银耳百合雪梨羹】美容养颜又润肺

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发表于 2014-9-15 09:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,还能美容,而且做法又简单,所以我常做,而且是晚上睡觉时煲上,早上起来就能直接吃了。
材料:银耳   百合   雪梨  冰糖  枸杞
做法:
1,将银耳洗净泡发。
2,撕成小块。
3,百合掰成小片洗净。
4,雪梨削皮切成小块。
5,砂锅放适量水,加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂,加适量枸杞即可。
     

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 楼主| 发表于 2014-9-15 09:45:38 | 显示全部楼层
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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2014-9-15 10:06:17 | 显示全部楼层
沙发~~~赞一个{:soso_e179:}
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发表于 2014-9-15 11:14:51 | 显示全部楼层
好诱人啊,赞一个!
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发表于 2014-9-15 11:14:51 | 显示全部楼层
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发表于 2014-9-16 08:53:01 | 显示全部楼层
秋天来了,是要好好补补了
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[LV.6]常住居民II

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发表于 2014-9-17 21:03:54 | 显示全部楼层
好漂亮啊,赞一个。
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