另类减肥法：看恐怖电影相当于步行半小时

小欢猫猫

另类减肥法：看恐怖电影相当于步行半小时

  

想坐着减肥吗？看一部恐怖片吧。

   研究人员称，经常久坐于电视前的“沙发马铃薯”若看一部恐怖电影，呼吸会加速，身体燃烧的热量相当于步行30分钟，而片子越惊悚，观者心跳速率就越快，消耗热量也越多。

   英国威斯敏斯特大学的研究人员带领了此次研究，让参与实验的10人观看经典恐怖片，同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量，计算他们体内消耗的能量。

   该实验由LOVEFilm.com协助完成，结果发现，与坐着光看空屏幕的人相较，看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一。

   研究人员说，超过90分钟的电影，平均燃烧的热量达113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分钟。

   新陈代谢专家麦肯济博士解释，看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率(BMR)，最终会燃烧较多热量。

   当看恐怖片时，我们都有过躲在沙发后面或抓住一个枕头的经历。研究人员建议，对于那些想要减肥的人来说，最好一直看着电影屏幕。

   科研人员还根据被试者实际消耗的热量平均数，罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。

   1.闪灵—184卡路里

   2.大白鲨—161卡路里

   3. 驱魔人—158卡路里

   4. 异形—152卡路里

   5. 电锯惊魂——133卡路里

   6. 猛鬼街—118卡路里

   7. 鬼影实录—111卡路里

   8. 女巫布莱尔—105卡路里

   9. 德州链锯杀人狂—107卡路里

   10. 隔离区—107卡路里

鱼儿飘飘

我不敢看恐怖电影啊。。。

张头头

我觉得这些电影都是一般般啊

Queen_熙熙

看了一次恐怖片，但是国内上映的都把好多片段删掉了！