靠墙站出的瘦

小欢猫猫 · 发表于 2012-10-24 12:30:01

【靠墙站出的瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦~~

无瑕 · 发表于 2012-10-31 15:39:20

听说了贵在坚持

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