常嚼口香糖有什么危害

无量欢僖缘

　现在很多人都习惯性地随身带着口香糖，以便不时之需。很多人会用口香糖来去口臭，甚至是减肥。但是，您知道长期咀嚼口香糖会给您带来什么危害吗?红粉女性网小编带大家一起去探清长期咀嚼口香糖的危害!

　　1.过量易伤肠胃和腹泻

　　木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。

　　2.诱发龋齿

　　不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，有利口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。

　　3.影响胃功能

　　相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

　　4.影响脸型

　　在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。

　　5.易形成磨牙习惯

　　长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响睡眠质量。曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯"都是源自口香糖"。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

　　6.升高血脂

　　口香糖虽然热量低，但过量食用口香糖从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家对此大做文章，很多消费者也因此以为吃木糖醇口香糖等木糖醇类食品不会长胖，也不会使血糖值升高，甚至有助控制糖尿病。但是实际上，过量食用木糖醇同样会致胖和升高血脂，对人体健康有害无益。

　　7.引发汞中毒

　　经常嚼口香糖会保护口腔中用于补牙的物资，使个中的汞合金释放出来，形成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏形成风险。

张头头

还好不喜欢嚼这个

阿姆斯壮

有效预防老年痴呆！

笑傲

我觉得所谓的嚼口香糖的n多好处，都是厂家炒作出来的

无量欢僖缘

张头头 发表于 2012-9-7 23:39
还好不喜欢嚼这个

谢谢头头支持。

无量欢僖缘

阿姆斯壮 发表于 2012-9-8 10:03
有效预防老年痴呆！

谢谢之词。

无量欢僖缘

笑傲 发表于 2012-9-8 23:46
我觉得所谓的嚼口香糖的n多好处，都是厂家炒作出来的

谢谢笑傲支持。